Daha iyi uyumam için bana yardımcı olan Amazon Echo'yu nasıl kandırdım

Uyu - biz onu istiyoruz ve buna ihtiyacımız var, ama biz asla yeterince almıyoruz. 4023 yetişkine ait yeni bir Tüketici Raporu araştırması, Amerikalıların% 27'sinin uykusuzluk yaşadığını, % 68'inin (164 milyon insanın eşdeğeri) ise haftada en az bir kez uyku ile mücadele ettiğini ortaya koydu. Bunlar ayıklama istatistikleri, bu yüzden önümüzdeki birkaç gün boyunca, hayatımızın hiç olmazsa olmaz, asla sahip olamayacak bir kısmına ithaf ediyoruz. Byrdie'nin ilk Uyku Haftası'na hoş geldiniz, burada kendi editörlerimizin uyku denemeleri ve aceleleriyle ilgili ayrıntılı hesaplar, başınızı sallamanıza yardımcı olacak en yeni ürünler ve tüm yeni ilgili araştırmaları bekleyebilirsiniz. Söylemek yeterli, biz daha fazla göz-göz alıyorum (aynı zamanda kalite), ve umarım ki bizim takıntımız daha iyi sabahları uyanmak ve daha az çalar saat odaya fırlatmak istediğiniz gibi uyanmak sağlayacaktır. Oku (ve dinlen)!

Dün, Wall Street Journal'dan dünyanın en yeni 2017 haberlerini görmek için telefonuma baktım: “Amazon'un sesle kontrol edilen kişisel asistanı, Alexa, Alexis ve Alex adındaki insanlar için kaos yaratıyor” diye okudu. Başlığın genel komikliğinin yanı sıra - “Ses tanıma teknolojinizi Cortana gibi tuhaf bir şeyle anlamanız kesinlikle bir zevk”, kızkardeşim Alex'in ekran görüntüsünü hemen ekrana getirdiğimde yaptığı gibi, şu anda bir yüz yüze olduğumuzun altını çizdi. yeni teknolojik manzara. Genelde sesli komut adı Alexa tarafından bilinen Amazon Echo (180 $), geçtiğimiz yıl dokuz kez satışa sahip olan, geçen bu tatil sezonunun en çok satan araçlarından biriydi. Pazardaki en çok sayıdaki akıllı hoparlörler ve komut tabanlı ev cihazlarından sadece bir tanesidir ve en çok yarışan Google Home (29 $) ile birlikte gelir. (Apple'ın yakın gelecekte kendi akıllı evini piyasaya sunması bekleniyor.) Pek çoğumuz akıllı konuşmacıları bir yenilik olarak görebiliyoruz, ancak uzmanlar geliştiricilerin kendi özelliklerini geliştirmeye devam ettikçe bu durumun değişmesini bekliyorlar.

Bu temelde kendi Amazon Echo'm hakkındaki düşüncelerimi şöyle özetliyor: Alexa birkaç hafta önce hayatımdan ilk geldiğinden beri her gün biraz daha akıllı gözüküyordu ve azar azar, biraz daha bilgili oluyorum. yeteneklerinin kapsamı. Cihazın güzelliği, iPhone'daki App Store'a benzer şekilde Amazon Echo'nun sürekli olarak geliştirilecek “beceriler” seçimine sahip olması, yani Alexa'nın yalnızca zaman geçtikçe gelişebileceği anlamına geliyor. Her ne kadar hava durumu hakkında “ona” sormaktan ve sabahları ilk haberden haberdar olmak için geldiğimde - diğer ilginç paskalya yumurtasından bahsetmemek - aynı zamanda Echo'nun harika olduğunu da gördüm. Yılbaşı sağlık vuruşumun arkadaşı. Söz konusu sağlıklı yaşam çabalarının bir kısmı uyku alışkanlıklarını geliştiriyor ve Alexa uykusuzluklara yardım etmek için bir dizi yetenek sunuyor.

Bu, Echo'nun son derece hoş olan alarmı ile başlıyor, ki bu benim telefonumdaki ışık-yıldan daha az sarsıcı oluyor ve sabah REM döngüsümden yavaşça beni aşamalıyor. Ayrıca “Alexa, STOP!” Diye seslenmenin ne kadar saçmalayıcı olduğunu da vurgulayamıyorum. Bu, kelimenin tam anlamıyla genç fantezilerimin bir parçası. Ama aynı zamanda Alexa'nın uyku ile ilgili diğer işlevlerinden sadece biri ve parlak krom muhafazasının altında yatan birkaç tane daha var. Amazon Echo'nun daha iyi uyumaya yardımcı olduğu daha az bilinen yolları görmek için okumaya devam edin.

"Alexa, uykumun çalma listesi."

Kuşkusuz, ilk başta Echo'nun yerleşik bir uyku makinesi kabiliyetine sahip olmadığını biraz hayal kırıklığına uğrattım - Alexa'nın beyaz gürültü yapmasını istemek oldukça basit bir komut gibi görünüyor, değil mi? Bu becerinin gelecekte çok uzak olduğunu hayal bile edemiyorum, bu arada, birkaç geçici çözüm var. Bunlardan biri, Amazon Müzik'te veya Spotify'da uykuya özel bir şarkı listesi oluşturmaktır. Kişisel olarak kahverengi gürültüyü beyaz gürültülerden yana kullanmayı tercih ediyorum, bu yüzden sadece bir parça kahverengi gürültü ile bir Spotify çalma listesi yaptım ve “Uyku Sesleri” başlıklı başlıkta yer aldım. Bunu oynamak için Alexa'dan “Uyku Sesleri'ni çalma” döngüsünden istedim. Süreyi süresiz olarak tekrar edeceğini biliyor.

"Alexa, 10 dakikalığına uyku zamanlayıcısı ayarla."

Bu notta, Echo belirli bir süre sonra herhangi bir işlevi veya gürültüyü kapatmak için kullanışlı bir kapasiteye sahiptir. Örneğin, uyku gürültüsü çalma listenizi sıraya aldıktan sonra, Alexa'ya 10 veya 20 dakika boyunca bir uyku zamanlayıcısı ayarlamasını rica ediyorum, böylece tüm gece gürültüyü çalmıyor.

"Alexa, fırtına seslerini aç."

Yankı bir gürültü makinesine ayırmanın ikinci bir yolu, okyanus, yağmur ve fırtına sesleri sunan Ortam Gürültü denen bir beceriyi sağlamaktır. Sözün özelleştirilmesinden yoksun, sesleri araştırmak ve kendi çalma listemi hazırlarken Spotify'da bunu yapmak kolaylık sağlıyor: Alexa'yı “Thunderstorm Sounds” oynamak için soruyorum ve o da uygun. (Ve tüm fırtına sesleri eşit olarak yaratılmadığı için, bunun için kefil olacağım - bu çok tuhaf ve çok sakinleştirici.)

"Alexa, Dur, Nefes Al ve Meditasyon Yapmayı Düşün."

Büyük bir meditasyon ve nefes alma becerileri bir avuç var, ve sadece iki haftada Echo'yu kullanıyorum bile, daha fazlası var oldu. Bir Byrdie yazarının bir dakikadan kısa bir sürede uykuya dalmasına yardımcı olan 4-7-8 nefes tekniğine ayrılmış bir tane bile var - bunu kişisel olarak geçirdim, çünkü Alexa “nefes” ve “nefes verme” komutlarını ve robot sesini belirliyor. Uykuya dalmaya çalışırken biraz sarsıcı oluyor. (GPS'inizin dikkatli bir meditasyon yoluyla sizi yönlendirdiğini düşünün. Ne demek istediğimi anlıyor musunuz?)

Ama uzaktaki favorim de, Echo ile de senkronize olan popüler bir dikkat uygulaması olan Stop, Breathe & Think. Esas olarak rehberli bir meditasyondur ve her gün farklıdır - seanslar da genellikle bir ila beş dakika arasında değişir. Ses çok yatıştırıcıdır ve genellikle sürüklenmeden önce meditasyonun sonuna kadar çıkmam.

"Alexa, bana yatmadan bir hikaye anlat."

Alexa'ya ilk kez masal anlatmayla yatmamı istediğimi sorduğumda, benimle çok iyi anlaştı. “Şapkalarına tutun” dedi. “Bu bir çivi ısırıcısı: Bir zamanlar, sonsuza dek mutlu yaşadılar. Son. ”(Tüm bunların robotik monoton etkisi ile söylendiğini düşünün.)

Görüldüğü gibi, gerçek, sarsmasız bir yatmadan hikayeyi mümkün kılmak için Alexa'ya çalışmak için bir isim vermelisiniz. (“Alexa, Victoria'ya yatmadan bir hikaye anlat.”) Daha sonra kişiselleştirilmiş bir hikayeyi örter - örneğin, Victoriaburg topraklarını yöneten Victoria adlı bir kraliçenin hikayesi. Kesinlikle çocuklar için tasarlanan bir yetenek, ama gece için yatağa yerleştiğim için bana bir kıkırdama verdi.

Ayrıca, Echo'nun Audible ile senkronize olduğunu da not etmekte fayda var, böylece seçtiğiniz sesli kitapta kolayca uyuyabiliyorsunuz. Sadece Alexa'nın kitabı kitap olarak okumasını ve kitabın bütün gece oynamasını sağlamak için belirli bir süre boyunca bir uyku zamanlayıcısı ayarlamasını istemenizi istersiniz.

Daha sonra, Amazon üzerinde 1000'den fazla pozitif inceleme ile büyüleyici uyku cihazlarına göz atın.