Rüya dünyasında, üretken olmak hepimizin nasıl uyuyacağımızı bildiğimiz bir şey olurdu. Görünüşe göre, hepimiz hayatında sürekli olarak mükemmel olan verimli süperanallar olmaya çalışıyoruz. Elbette, kulağa inanılmaz geliyor, ama gerçek şu ki kusursuzluk imkansız. Hepimiz dikkatimizi dağıtıyoruz, bu da bazen odaklanmayı çok zorlaştırıyor. Özellikle, örneğin, işte saatte bir... Devamı
Tracy Anderson'ın yıllar boyunca biraz ısınması bir sır değil. Fakat Gwyneth Paltrow, yaşça meydan okuyan uyluklarını fitness gurusunun yöntemine borçlu bulduğunda, makyaj işi devralınır, böylece her şeyi görmezden gelir ve kendiniz için deneme şansını atlarsınız. Racked's Fit Club'ın bir parçası olan TA, Studio City kapılarını birkaç yeni şanslı okuyucuya sundu. Dün gece, birinci sınıftan kurtul... Devamı
Her zaman yorgun hissetmekten daha sinir bozucu olan tek şey, her zaman yorgun hissetmek ve nedenini bilmemek. Kâğıt üzerinde, uyku alışkanlıklarınızla ilgili her şeyi doğru yapıyorsunuz: Çoğu gece sekiz saatinizi geçiriyorsunuz, odanızı karanlık ve serin tutuyorsunuz, Netflix veya Instagram'dan ziyade iyi bir kitaba uyuyorsunuz ve Yatağınızı, her akşam bir yastık sisi ile özgürce. Yine de yorgunluk asla az... Devamı