Yüz Haritalama: Sizin Breakouts Sağlığınız Hakkında Açığa Ne Gelebilir?

Eğer gözleriniz ruhunuzun penceresiyse, o zaman yüzünüz sadece aradan çıkacaklarınızı anlayabileceğiniz bir pencere veya vücudunuzu sallayan başka bir şey olabilir. Okulumuzda, Ayurveda öğretiminde ve yüzünüze vücudunuzun diğer bölgelerindeki altta yatan sorunları saptamak için bir yol haritası olarak davranan Çin tıbbının köklü olduğu eski bir uygulama olan yüz haritalama kavramına atıfta bulunuyoruz. Örneğin, alnınızın ortasındaki sinir bozucu bir şey söyle. Yüz eşleme, yüzünüzün belirli bir alanını bir organ veya vücut kısmına bağlar, böylece diyetinizde veya yaşam tarzınızda gerekli değişiklikleri yapmanıza olanak tanır. Intrigued? Biz de öyleydik, bu yüzden Doğu tıbbında uzmanlaşmış bir doktor olan Dr. Dan Hsu'a danıştık.

Yüz eşlemesinin nereden geldiğini, nasıl çalıştığını ve yüzünüzün farklı bölgelerinde araları nasıl teşhis edeceğinizi öğrenmek için kaydırma yapmaya devam edin!

Hsu, “Yüz haritalaması binlerce yıl öncesine dayanıyor” diyor. “Birçoğu sadece klinik deneyimlerden geliyor. Günümüzde, her çeşit kan testi ve tarama uygulamasına sahipsiniz, ancak o zamanlar doktorlar, bakarak, dokunarak ve sorular sorarak bir teşhis vermek zorunda kalacaklar. ”Çin tıbbı, tüm organların farklı bir renk, sıcaklık ve tada sahip olduğunu ve belli bir şekilde tezahür eder. Karaciğer, örneğin, gözlerde görülür. Günümüzde bile, ilk sarılık semptomlarından biri (bir karaciğer hastalığı) gözlerin sararmasını içerir. Hsu, “Bu, 2000 yıl önce doğruydu ve bugün hala geçerli, ” diyor.

Hsu, yüzünüzdeki cildin sağlığınızın bir ifadesi olduğunu söylüyor. “Vücut, bir kaç sistemden ibaret olan bir grup sistemden (lenfatik, nörolojik, sindirim) oluşuyor ve tüm bu sistemler birbirine bağlıyor” diye açıklıyor. “Başkalarını etkilemeden birini etkilemek çok zordur.” Yüz haritasının vücudunuzun içinde olup biteni kontrol etmenin bir yolu olduğunu söyler, çünkü vücudunuzun her parçası farklı organlarla bağlantılıdır (dolayısıyla daha önce verdiği sarılık örneği). “Çin tıbbında, bir bütün olarak bedene bakarız ve her şeyin birlikte nasıl çalıştığını” diyor.

Koparma konumlarınızın sağlığınız hakkında neler söylediğini görmek için kaydırma yapmaya devam edin!

Çin tıbbına göre, kaşlarınızın üstündeki alan safra kesesi ve karaciğerinize bağlıdır. Oradan ayrılacaksanız, daha az işlenmiş veya abur cubur yemeyi deneyin ve diyetinizdeki yağ miktarını azaltın.

Hsu, kaşların arasındaki araların çok fazla içtiğiniz, sigara içtiğiniz veya çok fazla zengin yiyecek yediğiniz anlamına geldiğini söylüyor. “Zengin gıdalar, tereyağı, peynir ve gece geç saatlerde atıştırmalıkların tadına bakın” diye tavsiyede bulunuyor. “Rutininize daha fazla egzersiz yapın ve daha fazla uyku alın.”

Burnunuz, şaşırtıcı değil, akciğerlerinize ve kalbinize bağlı. Bu alandaki çatışmaları önlemek için Hsu, baharatlı yiyecekleri, etleri ve tuzu keserek meyve, sebzeler, fındık (omega-3 ve 6 gibi iyi yağlarla dolu) ile değiştirmeyi öneriyor. Eğer burnunuzda sürekli aralıklar alıyorsanız, kan basıncınızı ve B vitamini seviyelerini kontrol edin - Hsu, B vitamini alımınızı artırmanın alevlenmelerle mücadeleye yardımcı olabileceğini söylüyor.

“Çin tıbbı sol ve sağda gerçekten büyük, ” diye anlatıyor Hsu. Yüzünüzün sol tarafında ayrılıyorsanız, Çin tıbbı pratisyenlerin kışlık kavun, salatalık ve benzerleri gibi “gıdaları soğutma” olarak tanımladıkları yemek yemelerini tavsiye ediyor. Sol yanak karaciğere daha çok bağlıdır, Hsu öğleden sonra bir ila beş pm arasında en zayıfıdır. “Sol yanağınızda bir koparma yapıyorsanız, o gün boyunca yorucu bir işten kaçınmaya çalışın” diyor.

Hsu sağ yanağın akciğerine daha bağlı olduğunu söyledi. Sabahları erkenden akciğerlerinizi güçlendirmek için aerobik ve solunum egzersizleri yapmasını önerir. Sağ yanak da daha fazla şeker odaklı. Hsu, “Doğru yanağından ayrılıyorsanız, abur cubur ve şekerin yanı sıra şarap, taro ve deniz ürünlerini kesmeyi tavsiye ederim” diyor.

Ağzınızın etrafındaki kırılmalardan muzdaripseniz, bir kez daha diyetiniz suçlanabilir. Ağzınızın etrafındaki bölge bağırsaklarınız ve karaciğeriniz gibi sindirim organlarınızla ilişkilidir. Hsu, daha fazla lif, meyve ve sebzeyi yerken, baharatlı yiyecekleri ve kızarmış yiyecekleri geri almayı önerir.

“Modern akupunkturcular, çenenizi kırarsanız, hormon seviyenizi kontrol ettirmeniz gerektiğini söyler, ” diyor Hsu. “Stres de bunun büyük bir parçası olabilir.” O nane çayı içmeyi ve omega-3'ü bu molaları yatıştırmaya ve aynı zamanda jinekoloğunuzla hormon seviyeniz hakkında konuşmanızı tavsiye ediyor.

Hiç yüz haritalamayı duydunuz mu? Bunun hakkında ne düşünüyorsun? Bize aşağıda anlatın!