Damıtılmış Su İçebilir misiniz? İşte bilmeniz gerekenler

Önce ilk şeyler, tam olarak damıtılmış suyun neyin içerdiğini anlamak önemlidir. Damıtılmış su, safsızlıkları gidermek için kaynatılmış olan sudır - daha sonra bir buhardan sıvı formuna kadar yoğunlaştırılır. Özetle, bu işlem neredeyse tüm toksinleri, kimyasalları ve mineralleri sudan temizler. Bu yöntem, zorunlu olarak herhangi bir karmaşık cihaz veya ilave madde gerektirmediği için, son derece doğal bir arıtma yöntemi olarak kabul edilir.

Olası Riskler

Damıtılmış su içip içemeyeceğiniz söz konusu olduğunda en önemli konu maden içeriğidir. Damıtma işlemi bir dizi zararlı kimyasal ve maddeleri ortadan kaldırırken, aynı zamanda minerallerinin suyunu da çıkarır. Damıtılmış suyun, çevreden gelen kirleri toplayıp emmesi çok daha muhtemeldir - bu yüzden depolanma şekli önemlidir. Damıtılmış su depolıyorsanız, BPA'sız plastik bir kapta ambalajlandığından emin olun.

Olası Faydalar

Kaynağa bağlı olarak, damıtılmış su aslında ilkbahar ve maden suyundan daha saf olabilir. Birçok durumda, standart musluk suyundan çok daha saftır. Minerallerinizi başka bir kaynaktan aldığınız sürece, damıtılmış su içilmesi için tamamen güvenli olmalıdır. Sonuçta, en sağlıklı diyetler zaten kalsiyum ve magnezyum gibi yeterli miktarda mineral içerir. Sonuçta, damıtılmış suyun içilmesinin olası faydaları bir karşılaştırma meselesidir. Eğer düşündüğünüz şişelenmiş su veya musluk suyu, eser miktarda kimyasal veya tortu içeriyorsa, damıtılmış su daha sağlıklı bir alternatif olabilir.

Tüketmeden Önce Araştırma

1. Yerel musluk suyu durumunuza bakın.

Su güvenliği ve içeriği ile ilgili bilgiler genellikle yerel su ve elektrik departmanınız tarafından kullanılabilir. Kullandığınız arıtma yönteminin, su tedarikinizin belirli zorluklarını karşılayacak şekilde donatıldığından emin olun.

2. Diyetinize bir göz atın.

Damıtılmış sudaki mineral içeriğinin olmaması, sağlıklı ve iyi beslenmiş bir diyet sürdüren herkes için bir endişe olmamalıdır. Bununla birlikte, damıtılmış su, normal sudan biraz daha asidik olduğundan, sadece damıtılmış su içmekten ziyade pH dengeli su ile dengelenmeye değer olabilir.

3. Kaynağı onaylayın.

Musluk ve şişelenmiş su için olduğu gibi, tüm kaynaklar eşit kabul edilmez. Suyun orijinal kaynağının içilebilir olduğunu doğrulayın, çünkü bazı su sadece endüstriyel kullanım için damıtılır. Genel bir kural olarak, marketlerden gelen damıtılmış su hem yemek pişirmek hem de içmek için uygundur.

Sıradaki: Çok fazla su içmek mümkün mü ?