Yetişkin sivilce berbat. Nihayetinde bir araya geldiğinizi hissettiğinizde, kötü bir cilt ve lekeler, kolejde arkasını gördüğünüzde, bir kez daha vibe öldürmeye hazır olduğunu düşündünüz.

Bu şey (ve bir biggie) yetişkin akne ve genç akne aslında aynı şey değildir ve ergenlik yerine, cildinizi bir çılgınlık içine koymak için hazır birçok potansiyel tetikleyici var - biz ele alacağız Bu sadece bir dakika içinde.

Fakat bu aynı zamanda cildinizi sert temizleyiciler veya şiddetli kuruyan losyonlarla (sadece gençliğinize bağlı olduğunuz için) kurcalamayacağınız anlamına gelmez. Tıpkı senin gibi, sivilce ile mücadele eden cilt bakımı büyüdü ve şükürler olsun, sofistike formüllerin yeni muhafızı, onu daha da kolaylaştırarak cehennemi zorlaştırıyor. The Harley Medical Group'ta danışman dermatolog Justine Hextall'e, yetişkin aknesi hakkında bilmeniz gereken her şeyi paylaşmalarını ve nihai oyun planına ilişkin uzman rehberliklerini bir kez ve herkes için hendek atmasını istedik.



Tamam, ne suçlayacaksın?

Hextall, “Gençlerde, tetikleyiciler ergenlik ve yağlı genç ciltler iken yetişkin akne genellikle hormonal dalgalanmalardan kaynaklanıyor” diyor. “Hormonlardaki düzensiz aylık dalgalanmalar, yaşlanmaya bağlı olarak hücre döngüsünün azalmasının bir sonucu olarak tıkanmış gözeneklere akan aşırı yağ üretir.” Üzücü şeyler.

Bu hormonal dalgalanmalar stresi azaltabilir, bu da cildin tahriş edebilen kortizon seviyelerini (dövüş ya da uçuş hormonu) arttırır. Ama aynı zamanda genetik de olabilir: “Kalın, yağlı cilt, genetik makyajınızın bir parçası olabilir, bu da akne geliştirme şansınızı artırabilir” diyor Hextall. Ve kirleticiler (evet, o yaşlı kestane) ayrıca gözenekleri kirletebilir ve iltihabı teşvik edebilir.



Diyetiniz de kendi rolünü oynuyor. "Bazı insanlar için, süt ürünleri sivilce kötüleştirdiği bilinmektedir, " diye açıklıyor Hextall. "Süt, yağ bezlerini uyarabilen, vücutta daha fazla insülini teşvik edebilen ve deri hücresi üretimini değiştirebilen bir dizi hormon ve bir dizi büyüme faktörüdür." Burada 411 bazı harika süt alternatifleri var. Ve buğday, arpa ve çavdar gibi glüten tanelerinin de insülin üretimine neden olduğu ve inflamasyonu artırdığı bilinmektedir. Bu nedenle bu tetikleyicileri kaldırmayı denemek, cildinizde neyin yol açtığını tam olarak anlamanıza yardımcı olabilir.

Son olarak, “yüksek toksik bir yük karaciğeri tıkayabilir ve cildin detoksifikasyon fonksiyonuna fazladan baskı yapar” diyen Hextall, niçin sağlıklı bir bağırsak ve iyi bir cilt arasında bir bağlantı olduğunu açıklayabilir. Bunun için, kefir, lahana turşusu ve kimchi gibi fermente gıdalara, yararlı bakteriler açısından zengin olan diyetinize eklemenizi tavsiye eder.



Peki buradan nereye gidiyoruz? İlaç bir seçenek midir?

Hextall şöyle açıklıyor: “GP veya dermatolog, akne için antibiyotikleri gerekli görüyorsa ve sonuçların gösterilmesi için en az altı hafta sürebileceğini ve bazı kursların altı aya kadar sürebileceğini” açıklıyor. "Ve yan etkileri, nadir olsa da, küçük cilt tahrişi, kızarıklık ve cildin soyulması içerebilir."

Her zaman akne için sistemik tedavi kursları yazma konusunda tereddüt ederken, Hextall, akne acı çeken hastaları için gerçekten faydalı olduğu deneyimini yaşadığı LED ışık ve IPL lazerler gibi fiziksel tedavilerin kullanımı için büyük bir savunucudur.

Pop yapmak ya da pop etmemek - buradaki soru.

Asla asla Hextall’den olmayan hat demeyin. “Eğer bir nokta gözle görülür bir sarı kafa ile doruğa ulaşırsa, hafif bir sıkma işe yarayabilir. Ne yazık ki, sıkma, skarlaşmayı teşvik eden iltihaplanmayı alevlendirebilir, bu yüzden dikkatli olunması tavsiye edilir.”

Tamam, bu konuda ne yapılabilir?

Yeni başlayanlar için, Hextall'in yetişkin akne tedavisi için önerdiği birkaç altın kural var:

  • Akne eğilimli cildi günde sadece iki kez yıkayın - aşırı yıkamak cildi tahriş edebilir ve iltihaplanmayı artırabilir.
  • Nazik bir temizleyici, ılık su ve kokusuz ürünler kullanın.
  • Ciltte yağ üretimini artıran yağ bazlı makyajdan kaçının ve iltihabı artıran saç köklerini engeller.
  • Saçları yüzünüzden uzak tutmak, düzenli yıkama gibi yağ birikimini önlemeye yardımcı olacaktır.

Ve yetişkin akne tedavisinde özellikle iyi olan maddeler var mı?

"Benzoil peroksit ve topikal retinoidler derideki bakteri sayısını azaltmaya yardımcı olabilir" ve şükürler olsun, bu içerikleri bol miktarda bulunan cilt bakım formüllerinde bulabilirsiniz. "Bunları düzenli olarak uygulamak, salgınları durdurabilir veya en azından lekelerin patlak vermesini en aza indirebilir."

Nazik bir yıkama kullanmak da anahtardır ve Hextall Cetaphil veya La Roche-Posay Effaclar Arındırıcı Temizleme Jeli'ni (£ 9) önerir. "Hem cilt bariyerinin hassas dengesine zarar vermeden hem de kir ve yağı temizler, cildi sakinleştirir ve nemlendirir."

Aşağıda, yetişkin aknenin tedavisi için mükemmel olan, denenmiş ve test edilmiş ürünlerimizi sunduk.

Bu temizleyici dermatologları, Hextall dahil olmak üzere, fan tabanı içinde, cilt kurumasını tamamen temizlemeden, akne-aşırı şişen sebumu yeteri kadar temizleyen ultra-yumuşak formülü sayesinde dünya çapında saymaktadır.

Glossier'in cilt bakımı kohortuna en yeni ilavesi olan bu cilt tedavisi, yüzeydeki ölü deri hücrelerini ve sebum tıkanmalarını daha da azaltan güçlü AHA'lar, BHA'lar ve PHA'ların bir karışımını içerir. Etkileyici deneme sonuçlarının gösterdiği gibi, cildi temizlemede ve bu ışıldayan ışıltıyı veren bir işin tek bir işi var.

Hextall'in de belirttiği gibi, retinoller cildinde potansiyel olarak akne oluşumuna neden olan bakterileri sınırlandırmakta çok büyüktürler ve Zelens serumu aldıkları kadar etkilidir ve aynı zamanda hiperpigmentasyonun herhangi bir alanını da siler.



Hextall'in önerdiği gibi, ışık tedavisi yetişkin aknesi tedavisinde gerçekten etkili olabilir ve bir dermatologun ofisi tarafından yapılan tedaviler daha yüksek bir yoğunlukta olmasına rağmen, Neutrogena'nın akıllı maskesinin bazı etkileri evde tekrarlanabilir. Mavi ışık (akneye neden olan bakterileri öldürür) ve kırmızı ışığı (iltihabı azaltmak için) kullanır. 12 hafta boyunca her gün 10 dakika kullanıldığında, cildi dramatik olarak temizler.

Hextall'in önerdiği gibi benzoil peroksit içeren bir şey mi arıyorsunuz? Mario Badescu'nun bu hafif sütlü losyonunda bulacaksınız. Cildi sararken ve tahriş edici cilt altındaki lekeleri temizlemede harikadır.

Etiketler: Alicia Güzellik UK, Cilt, Akne