Su sadece su olduğu zamanki günleri hatırlıyor musun? Kimse ondan mineralleri çıkarmadı, elektrolitler ekledi, ya da proteinle ekledi. Biz de değiliz. Bununla birlikte, su, varlığımız için çok önemlidir, bu nedenle, daha iyi bir versiyondan söz edildiğinde, her zaman araştıracağız - özellikle söz konusu su, alkali su gibi sağlık ve güzellik yararları vaat ettiğinde. Alkali su çeşme gençliği olarak lanse edildi ve üstün hidrasyon yetenekleri için savundu. Ama yorumlar çok parlak değil. Alkali su ile ilgili gerçeği öğrenmek için okumaya devam edin!

Alkali Su ve Düzenli Su

Alkali su normal içme suyundan daha yüksek bir pH değerine sahiptir, genellikle 9 veya 10 civarındadır, bu da pH ölçeğinde alkali yapar. İçmek için kullandığınız su nötr pH 7'ye sahiptir. Suyun pH'ını değiştirmek tadı etkilemez, fakat detoksifiye edici, nemlendirici ve antioksidan takviye olmak üzere bir dizi faydaya sahip olduğu söylenir.



Detoks

Normal şartlar altında vücudunuzun asit-alkali dengesini kendi başına dengeleyecek şekilde donatılmış olduğu doğrudur. Ancak hayvansal protein, işlenmiş gıdalar, basit karbonhidratlar ve şekerde yüksek bir diyet nedeniyle aşırı asitlenme meydana gelebilir. Alkali su içilmesi vücudumuzdaki asitliği nötralize eder ve asit atık ürünlerini hücrelerimiz, dokularımız ve organlarımızdan temizler.

Nemlendirici

Alkali su daha etkili bir hidratördür, çünkü düzenli H2O'dan daha az su molekülü vardır. Küme başına dört ila altı moleküle sahip olmak (10-15'in aksine), moleküllerin vücudunuzun dokularına daha hızlı girmesine izin verir.



Antioksidan Artırıcı

Alkali su, kan dolaşımınızdaki serbest radikalleri nötralize eden ve vücudunuzdaki serbest radikal hasarını engelleyen antioksidan özelliklere sahiptir. Sıvı formu ve küçük molekülleri sayesinde sisteminize hızlı bir şekilde girer.

Diğer Sağlık Faydaları

Alkali suya atfedilen faydaların listesi devam eder. Metabolizmanın artırılması, bağışıklığın arttırılması, hastalığın önlenmesi ve yaşlanmayı önleyici olduğu söyleniyor. Bazı raporlar bile, alkali su içmenin kemik kaybını yavaşlattığını göstermektedir. Ancak, bu iddiaları yedeklemek için yapılan araştırma kesin değildir.

Bilmen gereken başka ne var

Ne yazık ki, alkali su onunla ilişkili faydaların uzun listesine dayanan bir mucize içecek gibi gelirken, sağlık iddialarının çoğu katı araştırmalarla kanıtlanmamıştır. Ve yine de, bu pek çok alkali su savunucusu durmuyor. Ne de olsa, vücudunuzun nasıl hissettiğinden daha iyi bir etkililik ölçüsü nedir?



Alkali suya hazır mısınız? Düzenli maddeleri tamamen yutmanıza gerek yok. Günde bir ya da iki litrelik bir numara olacak. Sağlık gıda mağazalarında şişelenmiş versiyonları bulun veya evinize bir alkalizer (AlkaWay'dan UltraStream (700 $) gibi) satın alın.

Alkali suyu denediniz mi? Düşüncelerinizi aşağıda paylaşın!

Etiketler: Alicia Güzellik İngiltere, su