En Lazicest Şef için 7 Düşük Carb Akşam Yemeği Fikirleri

Birçoğu için, uzun bir iş gününün sonunda kendi yemeğini pişirmek yeterlidir. Çoğu paket seçeneklerinden ziyade cüzdanda daha iyi, ama acıkırken pişirirken karbonhidratlı seçeneklere (mercimek, çorba ve ekmek) geri dönmek kolay olabilir. Ama evde yemek pişirmek, tükettiğiniz şeyler hakkında daha akıllı seçimler yapma kontrolü sağlar. Karbonhidratla dolu olmayan doyurucu bir akşam yemeği hazırlayabilirsiniz. Bunu kanıtlamak için, en lezzetli şefin bile yapabileceği yedi düşük karbonhidratlı akşam yemeği fikrini tamamladık. Ekstra yeşillikler, lezzetli makarna alternatifleri ve açlığınızı gideren yağsız proteinler ile sağlıklı süper yiyeceklerin alımını artıran bu düşük karbonhidratlı akşam yemeği fikirleriyle haftanın her günü karbonhidrat tüketimini azaltın.

Önümüzdeki hafta boyunca belirleyeceğiniz yedi düşük karbonhidratlı akşam yemeği fikri için kaydırma yapmaya devam edin.

Vietnam Köftesi ve Tatlı Patates Erişte Kasesi

“Bu köfteler soya sosu, balık sosu, bal ve limon otunun bir karışımı olan sosla ilgili.” Diyor Half Baked Harvest'den Tieghan Gerard. "Sos, köftelerin üzerine karamelize ederek tatlı ve yapışkan bir sır oluşturur. Cidden, çok güzel."

Yarım Fırında Hasat ile ilgili tüm tarifi okuyun.

Taze Domates Sosu Kabak Erişte

"Geleneksel makarnadan biraz mola verdik ve kabak şerbeti trendine girmeye karar verdik, bu yüzden kabak erişteleriyle yapılan basit ve taze bir makarna yemeğini hazırladık." Chriselle Faktörü. "Tüm karbonhidratlar olmadan İtalya'nın tüm lezzetine sahiptir!"

The Chriselle Factor'daki tarifin tamamını okuyun.

Karnabahar Kuskus

"Çok deneyimlediğim bir şey karnabahardır: Karnabahar pirinç, karnabahar ekmeği, karnabahar kabukları, oh benim! Şimdiye kadar, bu binge sırasında en sevdiğim yemeklerden biri, Gwyneth Paltrow'un Karnabahar Kuzusu, It's All Easy, " diyor Geri Hirsch Çünkü ben Bağımlıyım. "Güzel ve hafif ve karnabahar oldukça adil bir kuskus doku veriyor."

Bağımlı olduğum için tam tarifi oku.

Haşlanmış Yumurta, Pesto ve Chipotle ile Sote Market Sebzeler

Kahvaltı sevenler için bu, fikrinizi sabah, öğlen veya gece almak için mükemmel bir tariftir. The Kitchy Kitchen'dan Claire Thomas, "Pazar sebzeleri üzerine haşlanmış yumurtalar basit, mükemmel bir yemek, ancak bir talaşlı biber biberiyle, diğer bir seviyeye götürüldü, " diyor. "Bu yemek hakkında muhteşem bir şey, buzdolabında sahip olduğunuz sebzeleri kullanabilmeniz ve hafta sonları harika bir son dakika yemeği yapmanızdır."

Kitchy Kitchen'ın tarifini okuyun.

Kabak Çekirdeği ile Hoisin Somon

"Bu tarif hakkında ne seviyorum parlak ve renkli, lezzet ve doku dolu, yine de sağlıklı ... ve kolay!" Gerard diyor. “Gerçekten ihtiyacınız olan her şeyi aldığınız ve bir yemek istediğiniz yer olan bu hepsi bir arada tariflerden biri.”

Yarım Fırında Hasat ile ilgili tüm tarifi okuyun.

20 Dakika Parşömen Pişirilmiş Halibut ve Sebzeler

“Yapmanız gereken tek şey sebzeleri hazırlamanız, onları halibut ile birlikte parşömen kâğıdına ekleyin, pesto ile doldurun, sıkıca sarın, fırında haşlayın ve patlayın!, İşiniz bitti” diyor Hirsch. "Lezzetli ve besleyici 20 dakikalık bir yemek."

Bağımlı olduğum için tam tarifi oku.

Yeşil Tay Sarar

Thomas, "Tayland mutfağının, baharatlı, tatlı ve tartın aynı anda seksi bir karışımının yanı sıra sadece ilginç bir şekilde tutmak için biraz umami var" diyor. "Bu sarmalar için, onu basit tuttum. Pratik bir şekilde ona istediğiniz her şeyi ekleyebilir ve sararma için yeşillikleri tüten bir şey hissetmiyorsanız, her şeyi doğrayın ve süper lezzetli bir salata yapın."

Kitchy Kitchen'ın tarifini okuyun.

Akşam yemeği planlarınız belirlendiğinde, meşgul kızlar için bu yedi düşük fiyatlı kahvaltı tarifine göz atın.