Size daha iyi bir cilt verecek 7 egzotik Superfoods

Klasikler harikaydı - Levi'nin cutoffs'larından asla vazgeçmeyeceğiz, Gitti Rüzgar her zaman uygun bir Cuma gecesi planıdır ve herhangi birimiz The Beatles'ın Beyaz Albümü olmadan nerede oluruz ? Ve yine de, yeni ve bilinmeyenleri keşfetmenin heyecanı gibi bir şey yoktur. Bu durumda, süper yemekler hakkında konuşuyoruz. Hepimiz yaban mersinin, serbest radikallerle savaşan ve parlayan bir cilt veren antioksidanlarla dolu olduğunu biliyoruz, ama başka neler var? Dünyanın diğer bölgelerindeki kadınlar daha sıkı, pürüzsüz ve daha parlak bir cilt için ne yapar? Maqui, biri için. Oh, ve moringa da. İlginizi mı aşıyorsunuz? Daha da fazlasına sahibiz. Cildinizin seveceği yedi egzotik süper yiyecek için kaydırma yapmaya devam edin .

Aronia Karpuzu

Eğlenceli gerçek bir numara: Küçük siyah meyveler de chokeberries denir. İki numaralı eğlenceli gerçek: Dolaşımı azaltmak için inflamasyonu azaltmak için her şeyi yapan polifenoller olarak adlandırılan antioksidanlarla dolular ve aroniler, yaban mersini ve acai'den daha fazlasını içeriyor. Kolay bir cilt takviyesi için birkaçını pürüzsüzlüğüne bırakın.

Pitaya

Ayrıca ejderha meyvesi olarak da adlandırılan bu ateşli görünüşlü meyveler Asya ve Orta Amerika'dan geliyor ve lezzetli bir şekilde kaselere (kenara çekilin, acai!) Ve smoothie'lere karışıyor (Şu anda Pitaya Plus'ın kolay kullanımlı seçenekleri ile takıntılıyız). Antioksidanlar, C vitamini ve omega-3'te yüksekler ve çalışmalar onları tüketmenin birçok sağlık yararına yol açabileceğini gösterdi.

maqui

Maqui meyveleri Şili ve Arjantin'in yağmur ormanlarında yetişir ve bu araştırmaya göre böğürtlen ve çilek gibi dört kat fazla antioksidan içerir. ABD'de taze bulmak zor olsa da, genellikle sağlık gıda mağazalarında maqui suyu ve maqui tozu alabilirsiniz.

Moringa

Moringa yaprağı, Hindistan'ın ayurvedik öğretilerinde binlerce yıldır kullanılmaktadır; sözde, 300'den fazla farklı hastalık türünü tedavi etmek için kullanılmıştır. Yaprak yüksek düzeyde bitkisel besin, vitamin ve antioksidan içerir ve inflamasyonu azalttığı ve vücudunuzun detoksuna yardımcı olduğu söylenir. Çay yapmak için yaprakları ıslatın (dikkatli olun, yine de - idrar söktürücü olarak kullanılır) veya yanıklarını yatıştırmak için topikal olarak uygulayın. Bu çalışmada sağlık faydaları hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Mangosteen

Eğer mangosten denemediyseniz, gerçekten, gerçekten - bunu daha tatlı, daha tatlı, daha egzotik ve lezzetli bir portakal olarak düşünmelisiniz. Güneydoğu Asya'da ortaya çıkan, güçlü anti-enflamatuar yararları ve serbest radikallerden zarar gören hücreleri iyileştirme kabiliyeti gösteren xanthone adı verilen polifenollerle doldurulur.

salak

Ayrıca yılan derisi meyvesi olarak da adlandırılan bu incir benzeri meyveler, cildinizi yumuşatıp tamir eden tüm kalsiyum, flavonoidler, C vitamini, saponinler ve tanenler ile doludur.

Deniz cehri

Eğer bir cilt bakım bağımlısıysanız, deniz topalakı yağını kesinlikle duymuşsunuzdur - ve içerdiği meyve de cildinize yutulduğunda yardımcı olabilir. Karotenoidler, anti-inflamatuar omega yağ asitleri ve A, C ve E vitaminleri ile, büyük bir serbest radikal avcı ve kuru, kolay tahriş olmuş cilt üzerinde harikalar yaratır. (Ürün formunda uygulamak isterseniz, Fresh'in Seaberry Nemlendirici Yüz Yağı'nı 50 $ öneririz).

Bu egzotik süper yiyeceklerden herhangi birini duydun mu? Hangileri en ilgi çekicidir? Aşağıda ses çıkar!