Hannah Bronfman tarafından öğrenilen en önemli güzellik ve fitness dersleri
haber
Etrafında bir yol yok: Grip mevsimi, havaların öngörülemez olduğu ve mikropların uçtuğu yılın korkunç zamanı. İnsanlar ellerini kaç kez yıkarlarsa temizlerler ve klavyelerini, akıllı telefonlarını ve arabalarını sterilize ederler. Bu güzellik editörü bir istisna değildir. Tam açıklama, ben korkunç bir hasta insanım. Düzenli olarak FOMO'dan sıkıntı çekiyorum, bu yüzden gün içinde yatağı geçirme kavramı benim için anlaşılmaz olacaktı, sadece bir önceki haftadan önce olmamıştı. Doktorumun onayında (kim hızlı aramada olsun ya da olmasın), kesinti süremi kesmek için bütün gıdalar yaklaşımını aldım. O kadar iyi çalıştı ki, Orta Amerika'daki anneme enerjik bir telefon çağrısı yaptıktan sonra (ki benim tahminimle bir göz silindiri ile karşılaştım) onları sizinle paylaşmaya karar verdim çünkü hiç kimse hasta olmayı sevmiyor.
Muhtemelen mutfağınızda sahip olduğunuz üç yiyeceğin sağlığını ve iyileştirici faydalarını öğrenmek için ilerlemeye devam edin. Her zaman olduğu gibi, grip benzeri semptomları kendiniz tedavi etmeye başlamadan önce doktorunuza danışın!
Sarımsak
Sarımsak ham olarak zencefil tüketmek için arzu edilmeyebilir, ancak Sağlık İlaçları Dergisi'ne göre, virüs ve bakteriyel enfeksiyonlardan kurtulma söz konusu olduğunda aynı seviyede bir çekime sahip olur. Sarımsak güçlü bir detoksifier. Ben çiğ yemeyi tercih ederim, ama aynı zamanda kapsül formunda da mevcuttur.
Elma sirkesi
Bu tadı nedeniyle sert bir şey. Tabii, onu salataya ekleyebilirsin, ama eğer karnın üzülürse, muhtemelen tonlarca ton yemiyorsundur. Bu malzemeden bir kaşık dolusu günden iki kez geçebilirseniz, buna değer. Söz veriyorum. Daha önce bildirdiğimiz gibi, elma sirkesi kan şekerini ve iltihabı azaltır, enerjiyi artırır, boğaz ağrısını yatıştırır ve mide bulantısını yatıştırır.
Elma sirkesi de bu 12 günlük güzellik kullanımları var!
Zencefil çayı
Ginger, LifeHack.org tarafından belgelendiği gibi kan dolaşımına yardımcı olan bir köküdür; mide bulantısı, inflamasyon ve ağrıyı azaltır; öksürüğü bastırır; ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Kökü sulandırın veya bitkisel bir çayda tadını çıkarın.
Ginger ayrıca tüm bu muhteşem güzellik avantajlarına sahiptir!
Hasta olduğunuzda hangi gıdaların kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur? Yukarıdakilerden birini denediniz mi? Aşağıda ses çıkar!
