25 Cilt Bakımı İpuçları Dermatologlar (Bilmiyorsunuz)

Her gün, sahnede yeni bir içerik, teknik veya ürün varmış gibi görünüyor. Beni yanlış anlama - Yeniliği severim. Cilt bakımı hakkında bilgi edinmek benim için en sevdiğim şeylerden biridir. Ama yıllar boyunca klasikleri olan cilt bakımı ipuçları hakkında söylenecek bir şey var.

Bunu akılda tutarak, kariyerleri boyunca öğrendikleri en etkili, zamana göre test edilmiş bilgiler hakkında çok sayıda dermatolog ve estetisyenlere ulaştım. Ve kesinlikle teslim ettiler. Güneşe karşı korumadan tam vücut kontrollerine ve cilt bakım ürünlerinizi hedefe yönelik exfoliator'lara uygulamanız gereken siparişten cildinize özenle bakmanız için en iyi ipuçlarını bulabilirsiniz. İhtiyacınız olan tüm öneriler için kaydırma yapmaya devam edin.

“Güneşten kaçının ve bundan kaçınamayacağınız zaman güneş koruyucu ve şapka takın. Coolibar güneş koruyucu giysi ve Colorescience Sunforgettable Gevşek Mineral Güneş Koruyucu Pudra ($ 64) yemin ederim. ” - Elizabeth Tanzi, MD, Capital Laser & Skin Care'in kurucusu ve yöneticisi

“En iyi cilt bakım ipuçlarından biri, anti-inflamatuar ve bariyer tamir edici içerikli bir güneş koruyucu kullanmaktır. Hem UVA hem de UVB koruması en az SPF 30 olan geniş spektrumlu bir güneş kremi en iyisidir. Epionce Aktif Kalkan Losyon SPF 30+ (20 $) veya Ultra Shield Losyon SPF 50 (25 $) - her gün yaz-yaz aylarında bile tavsiye ederim . - Carl Thornfeldt, MD

“30 yaşına geldiğinizde dermatolog tarafından tam vücut cilt muayenesi yapmalısınız. Uzman gözlerin sahip olabileceğiniz herhangi bir köstebekle ilgilenmesi ve gelecekte değişikliklere uymalarını sağlamak önemlidir. Ayrıca, dermatolog size kendinize uygun bir cilt kontrolü nasıl yapılacağını öğretebilir. Bu çok önemlidir, çünkü en erken cilt kanseri türü olan melanom, en erken evrelerinde yakalanırsa neredeyse% 100 oranında tedavi edilebilir. Eğer kadınlar neye bakacakları konusunda bilgi sahibi olursa, hayatlarını kurtarabilir ” (Elizabeth Tanzi, MD).

“Tedavi adımlarını tonlama ve nemlendirme arasında bir şey olarak görüyoruz. Serum ve özlerinizi en ince olandan en kalınına kadar katmanlamak, cildin her katmanı en verimli şekilde emmesine yardımcı olur! Blithe Tundra Chaga Pressed Serum'u (49 $) seviyoruz. ” - Sarah Lee ve Christine Chang, Glow Tarifesinin kurucuları

“Topikal olarak uygulanan Ginseng, en sevdiğim cilt bakımı ipuçlarından biridir - kılcal damarlardaki kan akışını teşvik etmek için çalışır, sağlıklı, ateşli, içten gelen bir iç görüyü teşvik eder. Eğer ginseng ile sıyırma hyaluronik asit içeren bir ürün katmanı Bonus puan! " - Sarah Lee ve Christine Chang

Bu Ginseng kollajen maskesini% 100 Pure'den seviyoruz.

“Bir kâğıt maskesi uygularken, burun kıvrımının kenarından göz deliğine atlayarak yapışmayı en üst düzeye çıkarın. Bu, maskeyi sadece, göz altındaki alana daha yakın hale getirerek ve herhangi bir çadırın önlenmesini sağlamanıza izin verecektir. Gerekirse, elmacık kemiğinin altından bir keskin nişancı yapın ve uyumu daha da artırmak için maskeyi kendi üzerine katlayın. Whamisa'nın Organik Hidrojel Levha Maskeleri ($ 40) gibi aloe vera tabanlı bir maske ile deneyin. ” - Sarah Lee ve Christine Chang

“AHA'lar ve BHA'lar dermatoloji kliniklerinde popülerdir ancak aynı zamanda daha parlak ve daha eşit tonda bir cilt ortaya çıkarmak için evde peeling uygulamalarında kullanılmak üzere formüle edilmiştir. Basitçe, AHA'lar donukluğa ve gözeneklerin tıkanmasına neden olan inatçı yüzey cilt hücrelerine 'unglue' yardımcı olurken, BHA'lar sebumun çözülmesi ve uykuda akne ile mücadele etmek için gözeneklere girer. ” - Sarah Lee ve Christine Chang

“Bir milyon kez ve bir kez söylendi, ama etkili bir şekilde makyajı kaldırmak daha temiz, daha sağlıklı bir cildin kapısıdır. Makyaj çıkarıldığında, cilt ürünü emmeye hazır temiz bir tuval haline gelir. Kolay bir ipucu, yatağa gitmeden önce beklemek yerine kapıya girer girmez yüzünüzü temizlemektir. Küçümseyen iş elbiselerinizden kurtulmak için can attığınız gibi, cildiniz çaresizce gözenekleri tıkayan döküntüleri ve kirliliği ortadan kaldırıyor! İlk adım olarak nazik bir temizleme yağı kullanmayı seviyoruz. ” - Sarah Lee ve Christine Chang

“Cilt bariyerini optimize eden ve anti-inflamatuar bileşenler içeren bir cilt bakım ürünü kullanın. Bu ayrıca ultraviyole ışık ve hava kaynaklı kirliliğin neden olduğu kronik inflamasyonun azaltılmasına da yardımcı olacaktır. Bariyere zarar veren cilt bakımı ve temizlikten kaçınılmalıdır. ” - Carl Thornfeldt, MD

Hassas bir cilde sahipseniz Tatcha's Indigo Yatıştırıcı Üçlü İyileştirici Krem (135 $) deneyin.

“Nemlendiriciler, lipidler sağlayarak, dış kimyasallardan koruyarak ve bazen kavrulmuş cildimize su sağlayarak cilt bariyerine yardımcı olurlar. Tüm zamanların en sevdiğim nemlendiricisi tabii ki Hindistan cevizi yağıdır. ” - Vermont Verallo-Rowell, VMV Hypoallergenics

Hindistan cevizi yağı sizin için yapmazsa, La Mer Nemlendirici Krem (85 $) için kısmi rol oynarız.

“Cildiniz, vücudunuza katılmayan maddelerden kurtulmak için bir boşaltım sistemi gibi davranır. Mandıra durumunda, bu mukus oluşturan ve vücut sindirmek için zor olabilir - bu yüzden birçok insan laktoz intoleransı vardır. Böylece vücudunuzun sindirimi için çok fazla süt aldığınızda, çene ve çene çizgisi üzerinde kistik akne (cildin altında sert, ağrılı şişlikler) şeklinde ortaya çıkabilir. Süt, peynir ve yoğurt tüketimi, endojen hormonları etkileyen faktörler haline gelebilir ve ciltte yağ üretimini tetikleyen hormonları akne sürecini tutuşturmak için taklit edebilir. Bir kist oluştuğunda, kült-favori Anti-Kist Tedavisi (43 $) üzerinde bekle. Enfeksiyonu önemli ölçüde azaltır ve iyileşme süresini en az yarıya indirir. Kistlere eğilimli bölgelerde haftada iki kez kullanıldığında, hiç görünmeyeceklerini görebilirsiniz! En iyi cilt bakım ipuçlarından biri. ” - Renée Rouleau, ünlü estetisyen

“Genelde bu kavramı, aklımızın analojisine, her gece yeniden oluşturmamız gereken bir bilgisayara benzeterek, onlara koyduğumuz her şeyi işlemek için, hastalara anlatıyorum. Yedi ila sekiz saat arasında uyku bu gerçekleşir. ” - Vermén Verallo-Rowell, MD

“Bir numaralı ipucu kesinlikle en sevdiğim cilt bakımı ipucu: Her gün yeşil bir meyve suyu iç. Öğleden sonra kahveniz için harika bir yer olacak ve cildinizi birkaç gün içinde değiştirecek. Meyve suyu içindeki bileşenler cildi oksijenlendirir ve lenfatik drenajı uyarır, bu yüzden de şişirilir! Her gün biraz avokado yiyerek ya da bir avokadonun yarısını sabah yüzünüze fırlatmaya başlayın. Avokado, cildi içten dışa doğru nemlendirmek ve ışığınızı geri getirmek için cildinize sağlıklı yağlar ve besleyici maddeler sağlar. ” - Joanna Vargas Salon ve Joanna Vargas Skincare'in ünlü yüz uzmanı ve kurucusu Joanna Vargas

“Haftada iki kez peeling yapmak, gizli silahımı mükemmel bir cilde yollamak. Hepimiz onu geçmeye ya da aşırıya kaçmaya eğilimliyiz. Haftada iki kez laktik asit gibi kimyasal bir elemente sahip fiziksel bir ovma ile büyük bir cilde mükemmel bir şekilde girebilirsiniz. Gözenekleri en aza indirir, ince çizgileri defne tutar ve cildi mükemmel bir şekilde yeniden çizer. ” - Joanna Vargas

“Evde başka bir harika tedavi, cildi temiz, yumuşatılmış ve parlak tutmak için lenfatik drenaj masajıdır. Kuru ciltler için dairesel hareketlerle masaj yapın. Arterlerin bulunduğu boynun tabanında başlayın. Nazikçe yukarı doğru, çeneye, yüzün kenarlarına ve göz çevresine doğru masaj yapın. Bu, koaks besin maddelerinin dokuya girmesine yardımcı olacaktır. Eğer kırılmaya eğilimli iseniz, karşıt hareketi yapmak ve yüzün üstünden başlayarak göz atmak istiyorsunuz. Lenfatik drenaj masajı, birisinin yüzünün görünümünü tamamen değiştirebilir ve radar altında mükemmel bir cilt bakımıdır. ” - Joanna Vargas

Yeşim silindirleri ayrıca lenfatik drenajı kolaylaştırmak için harika bir yoldur.

“Epidermis için tam beslenme önemlidir. Epidermis (cildin en dış tabakası) 23 vitamin kullanan önemli bir koruyucu yapıdır. Bu vitaminler, terapötik konsantrasyonlarda sağlanmalı ve optimum cilt sağlığı için epidermiste teslim edilmelidir. Bir vitamin serumu tahriş etmez ve ihtiyacı olan besinleri cilde vermek için A, B, C, D ve E vitaminleri ile formüle edilir. ” - Carl Thornfeldt, MD

“Topikal olarak uygulandığında, spesifik peptitler çizgilerin ve karga ayaklarının görünümünü azaltabilir. En sevdiğim non-iğne yaklaşımım ağrısız, uygun fiyatlı ve kümülatif. ” - Francesca Fusco, MD, dermatolog

“Bu cihaz, Kerry Benjamin Kollajen Boosting Micro-Roller (30 $) ile Yığılmış Cilt Bakımı, yüz, boyun ve vücudun sıkılığını düzeltmeye yardımcı oluyor. İnce çizgilerin görünümünü azaltır, yara izlerinin görünümünü yumuşatır ve cilt bakım malzemelerinin performansını artırır. ” - Francesca Fusco, MD

Editörün cildini nasıl değiştirdiğini okuyun.

“Bir temizleyici seçerken, cildi soyup, sıkı, kuru ve kırılmaya daha eğilimli olduklarından, yüksek köpüklü temizleyicilerden uzak durun. Çizgiye, kırışıklıklara ve çevreye duyarlılığa bile neden olabilir. Bunun yerine, en stratejik cilt bakım ipuçlarından biri cildinizin doğal yağını soymadan cildinizi iyice temizlemeye yardımcı olmak için temizlemeden önce bir ön temizleyici uygulamaktır. ” - Candace Noonan, estetik ve Environ Skin Care'de eğitim direktörü

“Kuru, aşırı derecede yıkanmış cilt daha yaşlı görünüyor ve kırışıklıkları cildi nemlendirilmiş cilde göre gösteriyor. Ayrıca, yaşlandıkça, cilt doğal olarak kendi doğal nem tutulmasını sürdürme yeteneğini kaybeder. Dove Beauty Bar (5 $) gibi bir şeye yapıştı ve yanlış gidemezsin. ” - Schweiger Dermatology Group'tan Rachel Nazarian

“Güneş ışığından / UV ışınlarından sonra, kırışıklıkların ikinci nedeni uyuyor. Yüzünüzü yaklaşık 2500 saat boyunca bir yastık haline getirdiğinizde, uyurken kırışıklıkları cilde batırmak gibidir. Kafanızı stratejik olarak konumlandırın, böylece yüzünüzün alt yarısı yastığınıza asla dokunmaz. Bu, engellenmeye yardımcı olan şey, yüzle birlikte gelen kırışıklıkları daha da şiddetlendirecek olan yüzün titremesidir. Bunlar, burun deliğinden yüzün her iki tarafındaki ağzın köşesine kadar uzanan ve her gülümsediğinde veya güldüğünüzde 'parantez' veya 'kukla' çizgileri olarak da bilinen derin kırışıklardır. ” - Renée Rouleau

“Bir leke göründüğünde, amaç hızlı bir şekilde iyileşmesini sağlamaktır. Çoğu insan, banyolarında çok sayıda zit-zapping spot tedaviye sahiptir ve bunları cömertçe kuruma umuduyla bu cilaları uygular. Bu, gerçek bir sürpriz olarak gelebilir, ancak çoğu nokta tedavileri, bu şekilde kullanıldığında, leke tutturmasını daha uzun sürer. Ayrıca, yara izi ile uzun bir iyileşme süresine yol açacaktır. Gözenek içinde bir enfeksiyon olduğunda, doğal süreç enfeksiyonun cildin yüzeyinden dışarı çıkmasıdır. Bu, cildin kendini iyileştirme şeklidir. En iyi çözüm, daha hızlı kurtulmak için tek başına (bir kurutma lekesi uygulaması olmadan) bırakmaktır. Bununla birlikte, enfeksiyon yüzeye geldiğinde, bir beyaz nokta olarak ortaya çıktığında, bir veya iki denemede ortaya çıktığı sürece yavaşça sıkabilirsiniz. Bundan başka bir şey çıkmaya hazır olmadığı anlamına gelir ve cildinize zarar verir, kırmızı ya da koyu bir yara izine neden olur. Sivilce atmaya çalışırken parmaklarınızı dokulara sardığınızdan emin olun. Sıcak, nemli bir bezi önce iki dakika boyunca leke uygulayarak cildi yumuşatmak daha kolay bir ekstraksiyon yapmak için yumuşatır. Beyaz nokta kaldırıldıktan sonra, zit-zapping ürünü üzerinde durun. Bu, cildin kapanmasına yardımcı olmak için kalan bakterileri kurutmaya çalışır. ” - Renée Rouleau

“İşte 20'li yaşlarındakiler için boynun üzücü haberi: Cildinize bakmanın bilgeliğine sahip olmak, annenizin yaptığından daha iyi olmasına rağmen (şimdiye kadar hiç olmadığı kadar çok farkındalık ve daha iyi ürünler sayesinde), teknolojinin daha çok benimsediği genç insanlar, 'teknik boyun' olarak bilinen şeyi yaratıyorsunuz. Kafanıza bakmak için kafanızı asmak için kullandığınız 45 derecelik açı, boynun tekrarlanmasıyla sonuçlanır ve sonuçta erken kıvrımlar ve kırışıklıklar oluşur. Bunu boyundan arındırmak için çoğu insan nemlendiriciyi boynuna uygulamayı bilir, ve çoğu bunu yapar, ancak hatalar boyunun tedavi edilmesinden sonra yapılır. Bu özellikle güneş kremi ile ilgilidir, çünkü erken cilt yaşlanmasının bir numaralı nedeni güneşten gelen UV ışınlarıdır. Bu bölgeye güneşten korunmanın en iyi yolu, yalnızca boyuna tam bir ikinci uygulama yapmaktır. Güneş koruyucuya ek olarak, serum ve nemlendiricilerinizi yerçekimine karşı hareket etmek için yukarı doğru hareket ettirdiğinizden emin olun. ” - Renée Rouleau

“Cilt yaşlandıkça, daha az oksijen ve besin maddesi verilir. Örneğin, 75 yaşına geldiğinizde yüzünüzde yaklaşık% 50 daha az damar var. Böylece daha az damarla, daha az besin bakımından zengin kan demektir ve cildin hücrelerine oksijen verilir. Sonuç, donuk, yorgun görünümlü bir cilttir. Cildin sağlıklı olduğundan ve iyi kan akışına sahip olduğundan emin olmak için, başınızı günde üç dakika boyunca baş aşağı asın - en iyi cilt bakımı ipuçlarından biridir. Bu aynı zamanda bir duvara, yogadaki bir Aşağı Doğru Köpek sırasında veya başınızı yatağınızın kenarına asarak yapılabilir. Üç dakika sonra, ciltte hafif bir kızarıklık ortaya çıkar ve uzun vadede, iç ışığın güçlenmesinde ve değişmesinde büyük bir fark yaratabilir. ” - Renée Rouleau

“Her zaman müşterilerin ayda bir kez yüz bakımı yapmasını öneriyorum. Evde yaptığınız hiçbir şey profesyonel bir soyulma, çıkarma ve dikkatin yerini tutamaz! ” - Joanna Vargas

“Önerebileceğim en iyi cilt bakım ipuçlarından biri, oğlumun bebekken egzaması olduğunda öğrendiğim bir şey. Bu güne kadar, kuru ve hassas bir cilt iyileştirmek için benim aile sırrım. Bir bardak papatya çayı yaprağı ve bir bardak biberiye ile büyük bir su bardağı kaynatın. 15 dakika pişirin. Sonra süzün ve bu suyu banyonuza ekleyin. Sadece gününüzden rahat hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda bu iksir, cildinizi başka hiçbir şey gibi yatıştırmayacaktır. Kuru yamalar ve kızarıklık bir gecede yok olacak! ” - Joanna Vargas

Sıradaki: bugün hala kullanabileceğiniz altı antik Yunan cilt bakımı sırrı.

Bu yayın başlangıçta daha önceki bir tarihte yayınlandı ve güncellendi.